Algunos Consejos para aliviar los calambres

1. Levántate y date un masaje en las piernas afectada. Si por el volumen de la barriga no puedes, pide ayuda a tu pareja.

2. También puedes sugerirle que te sujete la pierna en alto con el pie extendido, para luego flexionarlo poniéndolo perpendicular a la pierna.

3. Si los colambres son muy frecuentes, coméntaselo a tu medico, ya que puede ser síntoma de carencia de vitamina B1, B6, calcio o magnesio.

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