Cambios en la Futura Mamá

  • 9/17/2015 11:13:29 AM
  • Mamá

En las primeras consultas con el médico, el ginecólogo hablará de los fuertes cambios hormonales que experimentará la futura mamá, por lo que tendrá mucho sueño, se agotará con facilidad, sus emociones y sensibilidad estarán a flor de piel y podrá pasar de la risa al llanto de manera muy sencilla, pero además le comenzarán a preocupar cosas que antes no le afectaban como cuidarse más, comer mejor, descansar lo más posible, será más precavida y sus prioridades tendrán un reacomodo.

Les sugerimos que para conocer más sobre los cambios de la futura mamá le pregunten al médico sobre nutrición para poder estar sanas y fuertes, pero sobre todo para que la vida que está creciendo dentro tenga también todo lo necesario para tomar lo que necesita y no descompense el organismo de la mujer y sin duda la mejor alternativa es complementar lo que comen con vitaminas prenatales. También la mujer debe de ejercitarse, pero es necesario que lo tomen con calma, pueden hacer yoga, caminar y algunos ejercicios cardiovasculares, pero nada que implique alto impacto en el cuerpo.

Es de suma importancia que hablen con su médico si padecen de alguna enfermedad crónica o si están en un tratamiento que implique que no puedan suspender medicamentos, así las orientarán sobre como llevar su embarazo de la mejor manera y por supuesto cuidarán su salud, también se deberán de eliminar adicciones como fumar o beber alcohol, así mismo deberán buscar como descansar mejor por las noches porque mientras más aumente el embarazo, la mamá tendrá más complicaciones para acomodarse a dormir, pero se cansará más, así que deberá tomar las cosas con calma e ir más despacio en sus labores.

Los cambios en la futura mamá deben de tomarse con calma, ya que serán paulatinos pero importantes, así que deben de cuidarse, darse cuenta que lo que hacían antes como salir de fiesta cada fin de semana o trabajar sin descanso, quedó atrás, ahora deben de cambiar sus prioridades y cuidarse porque la vida de un bebé está en su vientre y requiere que se tome todo con seriedad, van a formar una familia así que lo ideal es que desde que saben que están esperando un bebé, tomen las medidas necesarias para estar bien por dentro y por fuera.

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