ejercicios de estimulación para bebés

Los bebes requieren moverse y si le dedicamos un tiempo para realizarles ejercicios estos le ayudaran a reconocer su cuerpo y los fortalecerá. Hoy te vamos a mostrar algunos movimientos para fortalecer los brazos, piernas, cadera, columna y pies.  

  • Brazos

Los ejercicios ayudaran al bebe a tomar conciencia de su cuerpo. Ahora para realizarle ejercicios en los brazos, solo debes tumbarlo boca arriba y dile que se tome de tus pulgares. Cruza sus brazos, y déjalo así por unos segundos.

  • Brazos 2

El segundo ejercicio es que debes estirar los brazos del bebe hacia fuera. Esta actividad fortalecerá los músculos de los brazos y mejorará la respiración del bebé.  

  • Cadera

Este lo debes realizar con mucho cuidado, doblándole las dos piernas a la vez hacia las rodillas y la barriga. Déjalo así por unos 10 segundos, esta práctica les dará movilidad a sus caderas, y la presión con la barriga le favorecerá a expulsar los gases.

  • Columna

Con esta posición, él bebe se divertirá mucho (no realices este ejercicio a bebes menores de 6 meses), fortalece la columna. Debes hacerlo con mucho cuidado y mantenerlo así por unos 2 o 3 segundos.

  • Piernas

Los bebés tienden a tener las piernas encogidas. Pero para ayudarlos a que las relajen, toma a tu bebé por los tobillos y estira y flexiona sus piernas sucesivamente, como si estuviera pedaleando.   

  • Pregateo

Coloca a tu bebé boca abajo y levántalo tomándolo por las piernas por unos segundos. Esta posición fortalecerá su espalda brazos y nuca, igualmente, mejorará su elasticidad  

  • Pies

Tómale el pie con una mano y pásale tu dedo índice de la otra mano por la cara interna de los dedos del pie.

  • Pies 2

El pequeño cerrara los dedos automáticamente. Solo rosa con suavidad el empeine y el volverá a abrirlos.

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