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Aprende a detectar cuándo ovulas

Aprende a detectar cuándo ovulas.

Para poder quedar embarazada, es clave tener relaciones con tu pareja en tu época fértil, es decir, cuando estás ovulando o por ovular. En general, durante cada ciclo tus ovarios liberan un óvulo que vivirá entre 12 a 24 horas, período durante el cual puede ser fecundado por un espermatozoide. Si en esas escasas horas no llega un espermatozoide, el óvulo se pierde y es expulsado por el cuerpo poco antes de o durante la menstruación.

Por esto, es muy importante cuando planeas concebir, conocer tu cuerpo y aprender a detectar tus momentos fértiles. 

En promedio, la mujer ovula 14 días antes de que comience su regla. Si es regular, esta información le sirve para determinar el período más fértil. Por ejemplo, si tienes ciclos de 28 días, tu época fértil es entre el día 13 al 16, ya que el día 14 estarías ovulando. Si tus ciclos son de 30 días, tu período de mayor fertilidad se produce entre el días 15 y el 18 del ciclo. 

Hay mujeres que se dan cuenta con gran facilidad de que están a punto de ovular. Otras, no tienen la misma suerte. Lo mejor es aprender a conocer tu cuerpo. Por ejemplo, justo antes de que ovules, tu cuerpo produce abundante mucosidad vaginal para ayudar a los espermios en el proceso de fecundación. Con esa sustancia, los espermatozoides sobreviven varios días adentro tuyo. 

Puedes usar el Calendario de Ovulación de TodoBebe para tener una idea de cuáles son los mejores días del ciclo. También es bueno prestarle atención a tu cuerpo. Los siguientes son signos de fertilidad, pero no todos siempre están presentes: 

Leve dolor en la zona ovárica que dura alrededor de 24 horas. En alemán, este dolor se denomina mittelschmerz (dolor de mitad del ciclo). 

Abundancia de mucosidad vaginal elástica y transparente (se parece a la clara de huevo). En general, la mucosidad es fértil cuando al tocarla con el dedo índice y pulgar, ésta se estira bastante sin romperse. Si al tocarla, ésta no se estira, no es fértil. 

Más sensibilidad en los pechos. 

La temperatura corporal aumenta levemente cuando ovulas. Hay mujeres que encuentran muy útil tomarse la temperatura basal (es decir, apenas te despiertas, antes de hacer actividad alguna) durante todo el mes. Apenas se detecta un aumento de la temperatura, significa que ya has ovulado. Si tu temperatura basal se mantiene alta por más de 17 días, puedes deducir que estás embarazada.

Mayor deseo sexual y más energía en general. 

Además, si no te importa gastar dinero, puedes usar las pruebas de orina que existen en el mercado para detectar la ovulación. Son similares a los tests caseros de embarazo, con la diferencia de que detectan la hormona LH, que está presente cuando los ovarios están liberando un óvulo. Cuando la hormona está presente, aparecen dos líneas del mismo color, o la raya de prueba es más fuerte que la de control. Si se usan de acuerdo a las instrucciones del paquete, estas pruebas son bastante efectivas, pero a la larga resultan bastante caras, ya que cada mes tendrías que estar comprando un paquete nuevo. 

Por otra parte, conviene puntualizar que no en todos los ciclos se ovula, lo que es normal de vez en cuando. Si detectas que no has estado ovulando en más de 3 ciclos seguidos, es momento de consultar a un médico, ya que sin ovulación, no hay posibilidades de quedar embarazada y quizás necesitas tomar algún medicamento para estimular los ovarios. 

Y recuerda: aun cuando hagas el amor cuando estás fértil, sólo existe una pequeña probabilidad, cercana al 20 porciento, de que quedes embarazada. Hay muchos factores que influyen en el milagro de la concepción, por lo que trata de no obsesionarte con el tema y fíjate un plazo razonable (un año si eres menor de 35 y 6 meses si eres mayor de 35) para lograr un embarazo.

 

Mientras tanto, toma tus vitaminas con ácido fólico para así asegurar que cuando llegue tu bebé, sea lo más sano posible.

(24) Comentarios realizados ::.

Selen: 4/12/2014 9:15:09 AM:

Hola mi caso es que mi periodo es irregular, nunca me llega la misma fecha, pero si una vez al mes. mi ultimo periodo fue el 13 de febrero y al siguiente mes (Marzo) no me llegó... ya es 12 de abril y no me ha bajado. Tuve relaciones con mi novio después de mi ultimo periodo en febrero y en marzo. Que posibilidadea hay de que este en estado?

angui: 4/8/2012 10:50:05 PM:

hola me llamo angui , hace 7 meses dia a luz y resien desde ayer estoy reglando pero es k reglo algo marron no como antes ademas yo le doy de lactar ami hijo es k mi bb es premati¿uro nacio alos 6 meses y medio y nose me siento preocupada por que e engordado un poko y aveces siento antogos usted cree que este embarazada ayudeme y un favor cual seria el mejor metodo para cuidarme espero su respuesta gracias

betsabeth: 3/29/2012 7:58:10 AM:

hola!tengo 32 anos, hace 8 meses que deje de tomar las pastillas anticonceptivas para asi poder estar embarazada,vivo con mi pareja y por lo tanto tengo reporte sexual diario,no entiendo el motivo por lo cual no puedo embarazarme,me he hecho ecografias y estoy todo ok,hace anos que perdi un bebe y mi pareja tiene un hijo,no creo q pueda ser el problema de infertilidad de ambos,no puedo seguir un metodo de ovulacion xq soy irregular en mi periodo mestrual, cual seria el motivo de no poder ser aun madre?

marce: 3/13/2012 10:46:44 PM:

hola tengo 30 y hace 6 años que no mestruo todos dicen que se debe a mi peso mido 1,60 y peso 90 ya hemos hecho de todo y no hay caso de quedar embarazada como se cuando ovulo y si es que ovulo me gustaria que alguien me respondiera desde ya gracias

vikini: 2/5/2012 12:13:43 AM:

Hola, tengo un nene de 16 meses que todavia le doi pecho, desde que me quede embarazada no me vino la menstruacion, me gustaria volver a quedarme embarazada pero no se calcular cuando son mis dias fertiles. Alguien me puede ayudar?

cinthia: 1/12/2012 11:58:02 AM:

Hola!! aveces mi ciclo es de 28,32,34 como puedo detectar mi ovulacion.. aun siendo de esos dias puedo contar los 15 dias,, espero me puedas ayudar.

Bereniz: 9/12/2011 10:57:28 AM:

Hola! me embaracé entre el 15 y 17 de abril del 2008 día a luz el 14 de Enero del 2009, amamanté hasta diciembre del 2010; desde ABRIL 2008 NO MENSTRUO, tengo resequedad vaginal!....

Danielys: 11/22/2010 12:01:45 PM:

y de igual manera no entiendo el ciclo de ovulacion.. es cuando ante q llegue la regla o despues.? saludos espero repuestas.!

danielys: 11/22/2010 12:00:21 PM:

no se cual seria mi dia de ovulacion.. pero eh consultado al medico y m receto acido folico. porq yo quiero tener un bebe.?

melani: 11/15/2010 7:43:44 AM:

me gustaria saber cuando estoy ovulando antes de que yege la regla o despues

mimi: 10/15/2010 7:05:46 PM:

hola quisiera saber como puedo hacer para saber cual es mi dia fertil tengo 2 hijos y quiero el tercero pero ya hace 5 meses q deje de cuidarme y no puedo quedar embarazada y estoy tomando acido folico agradeceria que me puedan alludar muchas gracias

Mari: 6/5/2010 12:28:50 PM:

Hola, tengo 21 años, hace ya casi 9 meses q deje de cuidarme con los parches evra los use x 2 años y desde ese dia mi esposo y yo hemos intentado quedar embarazados y no lo hemos logrado, mi siclo es muy irregular y no se cules son los dias en q puedo quedar embarazada, espero me puedan ayudar gracias.

alejandra: 5/29/2010 1:30:33 PM:

Hola tengo 25 anos y estoy Tratando de quedar embarazada hace unos meses tengo dos ninos pero quiero el tercero mi esposo siempre k tenemos relaciones me deja adentro aun no quedo embarazada mi ultima menstrucion fue en mayo 14 2010 quisiera saber cuando ovulo y pork todavia no me he podido embarazarme. gracias

Marymar: 5/21/2010 8:18:32 AM:

hola , me gustaria saber como puedo hacer para q el sexo de mi bebe sea niña ya q estoy buscando mi 1er bebe. mi ultima regal 28/04/2010 como se cuando ovule.

yure: 3/14/2010 4:04:39 PM:

hola el dia de ayer 13/03/2010 tuve relacion sexual con mi esposo y estamos buscando un bebe la mestruaccion me vino el 06/03/2010 y deje de mestrual 11/03/2010 sera q ahi posibilidad que halla quedado embarazada?

miguelina: 3/11/2010 11:58:51 PM:

gracias tenias muchas dudas

yuliana: 3/8/2010 4:51:14 PM:

hola que ta,hace 6 meses di a luz a mi bebe y aun no me ha llegado la mestruacion ya que estoy amamantando, yo quisiera saber como se cuando ovulo o cuando puedo tener relaciones con mi esposo para quedar embarazada nuevamente ya que es nuestro deceo.gracias espero respuesta amigos.

irene: 3/7/2010 9:53:52 PM:

hola, ayer tuve relaciones sin proteccion con mi novio pero el termino fuera. mi ultimo periodo fue el 24 de febrero 2010. quisiera saber si hay riesgo de quedar embarazada ya que supongo que estoy en mis dias fertiles

cathaysa: 12/23/2009 4:28:35 AM:

hola, tengo un bebe de 6 meses y no tengo regla por lactancia.¿como puedo saber cuando ovulo? nos gustaria tener otro hijo...

Sarah: 12/16/2009 6:37:52 PM:

Hola necesito k alguien me sake de la duda.. Yo soy bastante regular con mi periodo.. Me viene cada 28 o 30 días ... X ejemplo mi ultimo periodo fue el 15 de noviembre 2009 y tuve relaciones con mi pareja contantemente en el mes ... Pero el día dos de di diciembre el acabo en mi.. Y luego el 11 volvió a hacer lo mismo y hoy es 16 y mi periodo no me ha venido aun.. Pero el 13 yo tome la píldora del plan b .... Kisiera k porfavor alguien me sake de la duda si podré estar embarazado o no.. Porfavor escribanme a mi correo cuanto antes... Xk una amiga me dijo o tampoco me puedo hacer la prueba xk es muy temprano aun...

coca: 10/13/2009 2:50:16 PM:

Hola: hemos decidido tener un bebe, y la verdad que no se cuándo son mis dias fertiles y de ovulación, ya que estuve tomando pastillas para cuidarme. y hace poco que las deje, me pueden ayudar. mi periodo es de 28 y mi última regla fue 06/10/09

SONIA: 7/13/2009 5:50:15 AM:

hola, estoy hecha un lio con lo de los dias fertiles y el de ovulacion, no sé exactamente cuando debo hacer el amor para la maxima posibilidad de embarazo. mis reglas han sido en 2009: enero-febrero-marzo a los 25 dias, abril a los 29 dias, la siguiente a los 32 dias y la última a los 29. mi última regla fue el 01/07/09, cuando entonces debo hacerlo?

jessenia: 7/8/2009 7:05:14 PM:

hola tengo una dudo ase un mes y medio tube relaciones con mi novio , el eyaculo afuera despues como a los 2 minutos despues me penetro otraves quisiera saber si los ezperma estaban todavia vivos y podre estar embarazada por fa respondame a mi correo

romina: 5/20/2009 8:54:02 AM:

hola les comento ... en el dia de ayer mantuve relaciones sexuales con mi pareja para poder concebir un bebe ... mi ultima menstruacion fue el dia 6/5/09 y soy bastante regular me viene entre los 28 a 32 dias todos los meses ... hay alguna posibilidad de que quede embarazada????

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